건강하고 아름다운 삶을 위하여

건강한 삶, 아름다운 인생 - 행복한 삶을 위해 누구나 확보하고 싶어하는 인생의 가장 중요한 조건들 중 하나입니다. 행복이란 무엇일까요? 달콤한 아이스크림을 입에 머금은 당장의 미각일 수도 있습니다. 가고 싶은 유럽 알프스 어딘가로 훌쩍 떠날 수 있는 여유를 떠올리는 사람도 있을 것입니다. 원하는 무엇이든 당장 살 수 있는 많은 돈을 가진 것을 행복이라고 할 수도 있겠지요. 하지만 이 모든 것이 내가 아프고, 사랑하는 내 가족이 아프면 다 소용 없는 일입니다. 큰 병이 아니어도 엉덩이에 난 뾰루지 하나에도 온 기분이 다 망쳐지는 것이 사람입니다.

정신적, 육체적 건강... 아름다운 마음과 외모

큰 근심, 걱정 없이 사랑하는 사람들과 소소한 즐거움을 나누는 것도 행복이라면, '100세 시대'라고 하는 요즘 하루라도 더 젊었을 때부터 건강에 관심을 갖고 오래도록 건강한 삶을 살기 위한 실천을 해 나가야 하겠습니다. 정신도 건강하고 몸도 건강해야 합니다. 외모를 가꾸는 것만큼이나 마음을 예쁘게 가다듬는 데도 신경을 써야 합니다. 생을 마무리하는 그 순간까지 곁에 있는 사람들과 사랑을 나누고 은은한 향기를 발산하는 아름다운 사람이 되고자 노력해야 합니다.

건강에 대한 정확한 지식을 갖고 건강을 지키기 위해 매일같이 실천해야 합니다. 올바른 생활 습관을 들이고 나만의 취미, 또 다른 이들과 함께할 수 있는 사교 활동도 가지면 좋겠습니다. 활력 있고 열정적인 생활을 하되 너무 지나침 없이 절제하는 자세 또한 중요합니다. 나이가 들어도 늘 새로운 것을 배운다는 자세로 하루하루 더 젊어지려 노력해야 합니다. 무엇보다 나 자신, 그리고 인생을 사랑하는 마음을 잃지 말아야 하겠습니다.

건강한 삶, 아름다운 인생 - 누구나 원하지만 모두가 가질 수는 없습니다. 오직 간절히 원하고, 부단히 노력하고, 꾸준히 실천하는 사람만이 가질 자격이 있습니다. 약간의 운도 따라 줘야 하겠지요? 긍정적인 마음으로, 웃음을 잃지 않고 생활한다면 그런 운도 아마 저절로 따르지 않을까 싶습니다.