만성질환 예방, 100가지 지식보다 사소한 실천이 노년 건강을 좌우한다 날짜: 11월 11, 2025 40대 건강 건강 건강 검진 건강 관리 급성 심근경색 노년건강 뇌졸중 만성질환 비만 식습관 실천의 중요성 심근경색 운동 부족 +
늦게 자고 일어나는 게 부끄러운 일은 아니다... 아침형 인간 성공 신화의 허점 (FT) 날짜: 9월 29, 2025 건강 늦잠 밥 아이거 사회적 시차증 새벽 기상 성공 신화 수면 수면 건강 수면 부족 수면 습관 아서 브룩스 웰빙 팀 쿡 +
앉아서 일하는 사람들을 위한 솔루션: 스탠딩 데스크의 효과 (이코노미스트) 날짜: 8월 24, 2025 건강 사무 환경 서서 일하기 스탠딩 데스크 스탠딩데스크 스탠딩데스크 건강 효과 신진대사 심혈관 건강 연구 결과 자세 교정 허리 통증 +
악몽이 건강에 미치는 영향 (이코노미스트) 날짜: 8월 16, 2025 건강 만성질환 수면 건강 스트레스 심혈관질환 악몽 악몽 건강 악몽 건강 영향 악몽 스트레스 악몽 치매 염색체 정신질환 조기 사망 치매 파킨슨병 +
밤에 하는 따뜻한 샤워는 수면을, 아침의 찬물 샤워는 활력을 증진시킨다 <타임>(Time) 날짜: 8월 03, 2025 개인 위생 건강 건강 습관 샤워 샤워 건강 수면 습관 아침 샤워 야간 샤워 웰빙 일주기리듬 창의력 체온 조절 활력 +
여름철 갈증 해소: 찬물보다 ㅇㅇ가 더 좋은 이유 날짜: 8월 02, 2025 갈증 갈증 해소 건강 건강 음료 소화 불량 수분 보충 여름 건강 여름철 건강 영양 보충 우유 전해질 찬물 +
하루 커피 2~3잔, 괜찮을까? 전문가들: 사람마다 다르다! (CNBC) 날짜: 7월 31, 2025 건강 건강한 습관 고혈압 노화 당뇨병 수면의 질 심장 건강 심혈관 질환 임산부 카페인 치매 카페인 카페인 민감도 커피 커피 건강 하버드 연구 +
사랑 호르몬 옥시토신 생성 촉진으로 행복감 높이는 7가지 방법 (워싱턴포스트) 날짜: 7월 27, 2025 건강 마음챙김 반려동물 사랑 호르몬 스트레스 해소 옥시토신 옥시토신 촉진 방법 운동 웰빙 자연 치유 정신건강 친절 행복 호르몬 향기 요법 호르몬 +
치즈가 악몽을 유발할까? 음식과 수면의 관계에 대한 새로운 연구 (Time) 날짜: 7월 21, 2025 건강 건강 식단 건강한 식습관 수면 수면 연구 수면 장애 수면의 질 식단 식습관 악몽 유당불내증 음식과 수면 치즈 치즈 악몽 +
가장 건강한 커피... 당신의 커피 습관이 건강에 미치는 영향 (텔레그라프) 날짜: 7월 20, 2025 건강 건강에 좋은 커피 건강한 커피 뇌 건강 디카페인 심장 건강 에스프레소 인스턴트 커피 체중 관리 카페인 커피 콜드브루 필터 커피 항산화 +
행복한 커플이 평일에 실천하는 5가지 습관 날짜: 7월 18, 2025 건강 관계 관계 강화 관계 개선 데일리 루틴 부부관계 심리학 의사소통 정서적 연결 친밀감 행복 건강 행복 습관 행복 커플 행복한 커플 +
실로시빈, 세포 수명 연장 및 건강한 노화 촉진 연구 결과 발표 날짜: 7월 12, 2025 건강 건강한 노화 노화 보호제 베일러 의과대학 산화 스트레스 생존율 향상 세포 수명 연장 실로시빈 에모리 대학교 텔로미어 항노화 환각버섯 DNA 안정성 +
커피와 건강... 노화 방지에 도움 되는 카페인의 비밀 (뉴스위크) 날짜: 7월 12, 2025 건강 노화 방지 세포 노화 수명 연장 스트레스 스트레스 저항력 카페인 커피 AMPK TOR +
“단순 코골이 아닙니다” — 수면 무호흡증이 혈압과 뇌 건강을 위협하는 이유 날짜: 5월 02, 2025 건강 고혈압 고혈압 위험 뇌졸중 뇌졸중 예방 수면 수면 건강 수면 관리 수면 무호흡증 수면 클리닉 이비인후과 코콜이 코콜이 치료 +
영양제보다 ‘이것’이 10배 더 중요합니다! 노화를 늦추는 최고의 습관 날짜: 2월 09, 2025 건강 건강한 노화 균형잡힌 식사 근력 근력 운동 노화 방지 수면 수면 관리 식단 식사 운동 장수 습관 지연 노화 +