사우나는 정말 건강에 좋을까? 땀을 흘리는 행위의 과학적 근거 (이코노미스트) 날짜: 8월 30, 2025 건강 효과 관찰 연구 무작위 대조군 연구 사우나 사우나 건강 효과 사우나 운동 효과 사우나 정신건강 사우나 효과 심혈관 질환 정신건강 찜질 핀란드 RCT +