채소, 통곡물 풍부한 식단, 노화 스위치를 끄고 생물학적 노화 속도 조절 가능 날짜: 10월 13, 2025 건강한 식단 노화 노화 스위치 만성질환 복합 탄수화물 산화 스트레스 생물학적 노화 염증 오메가3 오메가3 음식 장내 미생물군 채소 통곡물 폴리페놀 +
기억력 향상, 치매 예방 음식 추천... 좋은 음식 3가지, 나쁜 것 3가지 날짜: 11월 15, 2022 견과류 과식 과음 기억력 기억력 향상 당귀 동물성 지방 샐러리 식물성 기름 엽산 올리브유 채소 추천 음식 치매 치매 예방 해바라기씨 흡연 +