CEO가 추천하는 5가지 재충전 방법: 단 몇 분의 의도적 휴식이 하루를 바꾼다! (CNBC) 날짜: 10월 18, 2025 건강한 습관 고집중 업무 생산성 수분 섭취 스트레스 관리 의도적인 휴식 인지 기능 자기 관리 정신 에너지 활력 휴대폰 없이 휴식 +
밤에 하는 따뜻한 샤워는 수면을, 아침의 찬물 샤워는 활력을 증진시킨다 <타임>(Time) 날짜: 8월 03, 2025 개인 위생 건강 건강 습관 샤워 샤워 건강 수면 습관 아침 샤워 야간 샤워 웰빙 일주기리듬 창의력 체온 조절 활력 +