53세 의사가 밝힌 장수 비결... 음식 섭취 순서가 건강한 삶을 좌우한다! (CNBC) 날짜: 11월 06, 2025 건강한 삶 뇌 건강 다채로운 채소 당뇨 당뇨병 식사 순서 장수 통곡물 파이토뉴트리언트 플라보노이드 혈당 스파이크 혈당 조절 +
하버드 의대 소화기내과 의사가 강력 추천하는 아침 장 건강 루틴 7가지 날짜: 10월 31, 2025 마음챙김 마음챙김 식사 미주신경 배변 체크 복식호흡 사우라브세티 소화기내과 수분 보충 아침 습관 장 건강 프리바이오틱스 햇볕쬐기 혈당 조절 +
식사 전 이것의 비밀: 건강과 다이어트에 미치는 놀라운 효과 날짜: 12월 09, 2024 건강 관리 다이어트 물 물 섭취 물 섭취 효과 습관의 힘 신장 건강 체중 감량 혈당 조절 +