중년기 심폐 체력, 노년 뇌 건강과 독립적인 삶을 결정하는 골든 타임의 핵심 비결! 날짜: 10월 24, 2025 고혈압 고혈압 당뇨 비만 관리 골든 타임 노년기 독립 뇌 건강 뇌 위축 달리기 당뇨 비만 심폐 체력 운동 부족 중년기 건강 치매 예방 +