찬바람 불 때 심해지는 생리통 완화 비법 3가지: 숙면, 진통제, 그리고 온열요법 날짜: 10월 15, 2025 생리 생리통 생리통 완화 생활 습관 수면 부족 스트레스 오메가3 오메가3 음식 온열요법 이부프로펜 자궁 자궁 근육 진통제 프로스타글란딘 +
채소, 통곡물 풍부한 식단, 노화 스위치를 끄고 생물학적 노화 속도 조절 가능 날짜: 10월 13, 2025 건강한 식단 노화 노화 스위치 만성질환 복합 탄수화물 산화 스트레스 생물학적 노화 염증 오메가3 오메가3 음식 장내 미생물군 채소 통곡물 폴리페놀 +