CEO가 추천하는 5가지 재충전 방법: 단 몇 분의 의도적 휴식이 하루를 바꾼다! (CNBC) 날짜: 10월 18, 2025 건강한 습관 고집중 업무 생산성 수분 섭취 스트레스 관리 의도적인 휴식 인지 기능 자기 관리 정신 에너지 활력 휴대폰 없이 휴식 +
하루 커피 2~3잔, 괜찮을까? 전문가들: 사람마다 다르다! (CNBC) 날짜: 7월 31, 2025 건강 건강한 습관 고혈압 노화 당뇨병 수면의 질 심장 건강 심혈관 질환 임산부 카페인 치매 카페인 카페인 민감도 커피 커피 건강 하버드 연구 +
좋은 수면을 위한 가장 쉬운 방법 - 낮 동안 햇빛을 충분히 쬐라! 날짜: 2월 18, 2025 건강한 습관 멜라토닌 생체 리듬 수면 수면의 질 숙면 팁 숙면 햇빛 일광욕 자연광 햇볕 햇빛 햇빛과 수면 +
건조한 겨울철, 건강한 수분 유지 방법 5가지 날짜: 1월 27, 2025 가습기 활용 건강한 습관 건조한 날씨 겨울 건강 겨울철 수분 유지 라이프스타일 물 섭취 팁 수분 보충 수분 유지 허브차 추천 +